ARTÍCULO: DEPRESIÓN

Publicado en:

- Revista Bidasoa 15. Divulgativa. Tirada comarcal mensual.
- Blog de la Asociación ABAY: Asociación para el desarrollo de Etiopía:

https://blogabay.wordpress.com/proyectos-abay/la-pagina-de-nerea/5010-2/



                   DEPRESIÓN: EN QUÉ CONSISTE, CÓMO TRATARLA

Los datos son reveladores: En España más de cuatro millones de personas han sufrido depresión. Hay una mayor incidencia en las mujeres, el 70% padecerá al menos un trastorno depresivo a lo largo de su vida, debido a cambios hormonales, menopausia y posparto.

La depresión se manifiesta con diferentes síntomas, debemos prestar atención cuando aparecen unidos y/o nos afectan en la vida cotidiana:

– Irritabilidad: Estar susceptible, enfadado/a, “saltar a la mínima”.

– Apatía: Desinterés, falta de motivación, pereza, falta de energía.

– Sentimientos de culpabilidad: Negativismo, tristeza, pena.

– Cambios en la alimentación: Dejar de comer o hacerlo en exceso, ansiedad.

– Cambios en los patrones de sueño: Dificultad para conciliarlo, dormir demasiado, cansancio.

Existen varios tipos de depresión, de diferente grado (leve, moderado, intenso) y origen. De pendiendo del origen podríamos diferenciar dos tipos de depresión: Endógena y Exógena.

Si aparece de forma súbita y no tenemos una razón aparente, estamos ante una depresión de tipo endógeno, resultará más difícil establecer las causas, pero no es imposible.

Si podemos relacionarla con un suceso concreto: Divorcio, independencia de los hijos, problemas laborales, enfermedad o fallecimiento de un ser querido… estamos ante una depresión de tipo exógeno.

En cualquiera de estos casos, si sospechamos que estamos ante una depresión, debemos darle importancia y pedir ayuda profesional, ya que los estados depresivos pueden complicarse.

No es adecuado pensar que “se irá sola” o “es cosa mía que pienso demasiado”, la depresión tiene cura y su tratamiento mejora de forma notable la calidad de vida de la persona.

Tratamiento: Dependiendo de cada caso será idóneo un tratamiento u otro, debe ser personalizado y prescrito por un profesional. Existe la posibilidad de tratamiento farmacológico, tratamiento psicoterapéutico o ambos combinados.

Nerea Cerviño (Lda. Psicopedagogía. Máster en Terapia Cognitivo-Conductual en Infancia y Adolescencia. Terapeuta Familiar Sistémica).

             Autor: Vincent Van Gogh. Título: At eternity´s gate. Francia, 1890.